INTRODUÇÃO

Boa noite!

Inicio este blog escrevendo e pensando o envelhecimento humano.  Vamos lá!

Afinal, o que é o envelhecimento?

Segundo Erminda, 1999, p.43, o envelhecimento é um "processo irreversível de diminuição orgânica e funcional, não decorrente de doença, e que acontece com o passar do tempo".  Considera-se o envelhecimento como um fenômeno natural, mas que geralmente apresenta um aumento da fragilidade e vulnerabilidade, devido à influência dos agravos à saúde e do estilo de vida.

O envelhecimento é regulado por mecanismos celulares intrínsecos e modulado por numerosas influências do meio ambiente. Porém, as alterações biológicas tornam o idoso menos capaz de manter a homeostase quando submetido ao estresse fisiológico. Tais alterações quando associadas, principalmente, à idade cronológica avançada, determinam maior suscetibilidade ao aparecimento de doenças, à instalação de incapacidades físicas, mentais e funcionais, assim como a maior probabilidade de morte.

A senescência ou processo de envelhecimento fisiológico é definido como um conjunto de alterações que ocorrem inevitavelmente no organismo humano que implica em perda progressiva da reserva funcional sem que comprometa as necessidades básicas de manutenção de vida (JACOB-FILHO et al., 2006).

Em contrapartida, a senilidade ou envelhecimento patológico denomina-se como conjunto de alterações que ocorrem no organismo em decorrência de doenças e do estilo de vida que acompanha o indivíduo até a fase idosa.

Partindo desses conceitos irei pensar, mais adiante, sobre o exercício físico nesse processo de envelhecimento.

Qualquer dúvida ou curiosidade entre em contato que irei lhe responder!